hídfóbiájaหากคุณมี (หรือ gephyrophobia AEP) กลัวถาวรของสะพานในการจัดการความเจ็บปวด สะพานมักจะเป็นแม่น้ำและแหล่งน้ำอื่น ๆ ตั๋วเครื่องบินแม่น้ำ บางครั้งเมืองชายฝั่งเส้นทางการขนส่งหลัก สะพานกลัวบีบบังคับโลกที่จะรู้สึกขนาดเล็กและคุกในละแวกใกล้เคียงหรือในเมือง
สะพานหวาดกลัวอาจใช้รูปแบบต่างๆ บางทีคุณอาจกลัวการมีความสูงที่กำหนดของสะพานในพื้นที่ หรือบางทีคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการเปิดกว้างของคุณและไม่สามารถมองเห็นด้านอื่น ๆ บางทีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วยากสำหรับคุณ คุณอาจจะกลัวว่าพวกเขาอาจตกใจซ่อนและลากขอบสะพาน
แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสงบhídfóbiaidat เพียงแค่ใช้เคล็ดลับต่อไป มันง่ายกว่าที่คุณคิด
นี่เก้าเคล็ดลับเพื่อช่วยบรรเทาความกลัวทางเดินของสะพานที่มี
วางแผนการเดินทางของคุณล่วงหน้า: นี้จะช่วยลดความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์จากสะพานโดยไม่คาดคิด หาที่สะพานบนถนนก่อนที่จะออกและคุณจะรู้ว่าเมื่อหนึ่งจะเกิดขึ้น เย็นลงเวลาสำหรับตัวเองก่อนที่จะมาถึง:
2 มีเวลาที่จะ "เรา" ก่อนที่จะไปเป็น กรอกข้อมูลในสิ่งที่คุณหาวิธีที่สะดวกสบายและผ่อนคลาย ฟังเพลงfürödhetszขนมที่ชื่นชอบการเดินเท้าสดชื่น – สิ่งที่บรรเทาและบำรุงจิตวิญญาณ คุณกำลังทำสิ่งที่ยาก ให้ฉันสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเอง
3 วิธีหนึ่งในการฝึกอบรมที่ประสบความสำเร็จถ้าออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จให้วงสวิงกอล์ฟที่สมบูรณ์แบบหรือลูกผ่านหรือยิงก่อนที่พวกเขานำมัน นักเรียนแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นของความเป็นไปได้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จ ดูตัวเองข้ามสะพานและผ่านไปอีกฝั่งได้อย่างปลอดภัย นี้จะทำให้มันง่ายขึ้นการดำเนินงานให้เป็นจริง
4 ขอให้เพื่อนไปกับคุณ: การบริหารจัดการของสะพานอาจจะง่ายขึ้นถ้าคุณไม่ได้ทำคนเดียว ขอให้คนที่มีความมั่นใจที่จะมากับคุณหรืออย่างน้อยก็พูดคุยกับคุณบนสปีกเกอร์โฟนเมื่อไหร่หรือสะพาน ซึ่งจะช่วยปกป้องความคิดที่จะเป็นช่วงเวลาปัจจุบันและfélelmedtől
5 ดึงทันทีก่อนที่จะข้ามมากกว่า ถ้าเป็นไปได้ลากก่อนที่จะผ่านสะพาน ใช้เวลากี่ลมหายใจลึกและเห็นภาพนำอีกคนsikeresen.Millióกำลังทำทุกวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถ
6 มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ถูกต้องในหน้าของคุณ: ในขณะที่สะพานเพื่อพยายามที่จะแคบลงสนามของคุณในมุมมองของ อย่ามองขึ้นหรือลงทางด้านข้าง จับตาโดยตรงกับrendszámánยานพาหนะหรือชั้นวางวัตถุเช่นป้ายชื่อถนนที่แนบมา
7. บันทึกกึ่งสัญญาณ: สะพานส่วนจิตอย่างน้อยสองส่วน ยอมรับเมื่อคุณมาถึงส่วนของสัญญาณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตรงกลาง มันเป็นเรื่องง่ายที่จะหาทางออกไปที่สะพานมากกว่าทั้งหมดในครั้งเดียว เมื่อคุณมาถึงจุดที่จุดกึ่งกลางที่เขาพูดเสียงดังว่า "ผมครึ่งทาง."
8. ขอเพลงโปรดของคุณ: เป็นประโยชน์อย่างมากเมื่อเล่นการจัดการเพลง มันจะช่วยให้กวนใจใจจากความกลัว ถ้าเป็นไปได้พับลงหน้าต่างรถที่จะกลายเป็นที่ผ่อนคลายมากขึ้น
9. ขอแสดงความยินดีไปด้านอื่น ๆ : ใช่คุณได้! คุณข้ามสะพาน! พิจารณาความสำเร็จและมาถึงได้อย่างปลอดภัยและไม่เสียหาย ตอนนี้ยังเป็นเวลาที่ดีที่จะให้สิ่งที่ตัวเองได้รับรางวัลที่ดี
เรียนรู้วิธีที่จะบรรเทาความกลัวของสะพานนำไปสู่ จริง แต่ doable มาก ใช้เคล็ดลับข้างต้นทุกครั้งที่คุณได้สัมผัสhídfóbiát มันจะง่ายขึ้นมากกว่าที่คุณทำ สัญญา
Source by Greg Weber